Fokus: Entspannung

Hier findest Du unseren verschiedenen Produkte zum Thema Stress.

Stress kann eine Vielzahl von Folgen für den Körper haben, dementsprechend wichtig ist es, ihn zu bewältigen.

Unkontrollierter Stress kann zu kurzfristigen Ausschlägen des Blutdrucks, Schmerzen, Schlafstörungen und Depressionssymptomen führen. Langfristig kann dies zu chronischen Erkrankungen wie Immunschwäche, Herzinfarkt, Magen-Darm-Geschwüre, Panikattacken und Nierenerkrankungen führen.

Um Stress vorzubeugen, ist es wichtig, sich ausreichend Erholungsphasen zu gönnen. Gönnen Sie sich regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, um den Körper zu stärken. Probieren Sie neue, stresseliminierende Aktivitäten wie progressive Muskelentspannung, Yoga und Meditationen aus, um Ihren Körper und Geist zu entspannen. Zusätzlich können positive, gesunde Ernährung, viel Schlaf und regelmäßiges Entspannungsbad den Stress und die auf ihn folgenden Folgen für den Körper reduzieren.

Es gibt aber auch Situationen, in denen können wir einfach nichts gegen den Stress machen oder ihn vermeiden.

Für solche Sonderfälle haben wir mit der RUHfirm basis eine wunderbare Möglichkeit geschaffen, unserem Körper zu helfen, besser mit dem Stress umzugehen.

Wir setzen wie immer auch bei den RUHfirm basis auf eine ausgeklügelte Mischung aus Aminosäuren und anderem stressreduzierenden Wirkstoffen.